克服惰性的六个步骤

    我们每个人都会有这样的经验，一些事情需要我们完成，而惰性却总是占了上风。如何能克服惰性成为如何完成任务和GTD的一个重要话题。
    Paul’s Tips最近在一篇文章中提到如何通过六个步骤来克服惰性，完成任务：
    
    
1、承认辛苦的代价，看重愉快的结果
    
    大多数人产生惰性延误工作的主要原因是因为要付出代价，让我们多少感觉有些辛苦，哪怕只有一点。就象我们都喜欢干净的厨房，但洗碗又是一件讨厌的活。渴望成果却不愿意忍受痛苦的过程。一个好的开端是承认需要付出的代价，但强调工作完成后的结果，肯定这个结果值得付出的代价。比起最终的成就感，这点痛算什么？

        
    
2、提高对辛苦的承受能力
    
    每个人对辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一点一点的将其提高。一个好办法就是从小事和相对简单的事情做起，循序渐进，慢慢提高对“辛苦”的接受程度。

        
    
3、从小事做起
    
    勿以善小而不为。当你知道有什么小事需要你马上去做时，立刻就去做，一分钟也不要耽误。如果你心里有什么声音告诉你一堆理由妨碍你去完成这件事，不要理它们，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

        
    
4、大事化小
    
    当你已经可以克服小的阻碍完成工作后，只要学会把分量更重的工作划分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困难也就不在话下了。不过，要确认这些小的部分的确有意义，而不是找借口拖延时间。

        
    
5、不要计划太多，马上动手做
    
    不要花太多时间整理和规划，只找眼于整体会让你看到做这件事多难多辛苦，你应该找出可以付诸行动的小的突破点，马上开始行动。没有什么大事是一蹴而就的，将一个一个小困难一一攻破，就能获得最后的胜利。你的任务就是找到下一步能马上开始做的事情。

        
    
6、不要害怕浪费时间
    
    另一个让很多人束手不前的原因是害怕浪费时间。好像没有把什么事情都安排好就没法开始。其实，只要开始做就不可能是完全的浪费，哪怕失败也是有价值的，从失败中我们可以获得很多经验。最重要的是，在尝试中，我们除了获得失败，还能获得成功。

        
    
    你已经有一个长长的ToDo列表了，可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法，可以将你从惰性中拯救出来。

    
谁需要这种方法
    
        
做事拖拖拉拉        
容易分心        
上网强迫症患者        
攒了一大堆琐事要处理的人        
对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人    
    
你需要什么
    
        
        
一个计时器
        
            
必须设置简单            
超市里卖的那种厨房用计时器就很好            
也可以是一个计时器软件        
                
        
一个简化过的行事列表(Todo List)
        
            
能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情（不需要是十分钟内能完成的）。            
按照GTD原则：下一件能马上开始动手去做的工作。        
                
一个小时的时间        
你那拖拖拉拉的臭毛病    
    
如何实施
    
(10+2)*5是这么来的：

    
        
10-在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。        
2-十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。        
*5-一个小时，刚好把这种方式循环五次。    
    
重要的原则
    
        
不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以。        
如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟。        
不要跳过休息时间！不允许你这么做，时间一到必须休息。    
    
会产生什么结果
    
度过充实高效的一小时工作时间。

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